ケイフィールズ2023年3月26日読了時間: 2分【心】心の栄養って具体的にどんなもの？若石リフレクソロジストであり、心理カウンセラーでもある私が、今回は「心の栄養」になるものをご紹介しようと思います。 そう、ケイフィールズのモットーは「衣食住に喜びを、心と体に栄養を」なのです。 心に栄養を与えたいとき、私たちはどんなことをすれば良いのでしょうか。6つの項目に...
ケイフィールズ2023年3月24日読了時間: 2分【住】アートを飾ると心が癒される理由若石リフレクソロジストであり、心理カウンセラーでもある私が、今回は「アート」と「癒し」について書いてみようと思います。 ●アートは心を楽しませてくれるもの アートは言葉にできない感情を表現してくれているため、見ている人の感情を代弁してくれます。美しい色、美しい形、趣のある姿...
ケイフィールズ2023年3月20日読了時間: 2分【心】食べるものが「心」も作る～その２メンタルヘルスに良い食事こんにちは、ケイフィールズの木下友子です。 若石リフレクソロジストであり、食生活デザイナーでもある私が、「メンタルヘルスに良い食事」について書いてみたいと思います。 「メンタルヘルスに良い食事」には、栄養素がバランスよく含まれていることが大切です。...
ケイフィールズ2023年3月3日読了時間: 2分【心】食べるものが「心」も作るこんにちは、ケイフィールズの木下友子です。 若石リフレクソロジストであり、食生活デザイナーでもある私が、今回は「食とこころ」について書いてみたいと思います。 よく「食べるものが体をつくる」と言いますが、「食べるものは心もつくる」といえます。...
