こんにちは。若石リフレクソロジストの木下友子です。
「自分の健康は自分で守る」をテーマに、
足もみ健康法をお伝えしております。
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～世界三大リフレクソロジー若石健康法～
ケイフィールズ直営教室＆サロン
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世の中にはいろんなセラピー（療法）がありますよね。
たとえば「足」にアプローチして、心身のバランスを整えるのは「若石健康法・リフレクソロジー。これは運動療法の一つです。
その他、心理療法、芸術療法、温泉療法、自然療法、動物療法……等々。様々なセラピーが世の中には存在しています。どれが一番素晴らしくて、どれが一番効き目があるのかは、人それぞれ、状況にもよりけりでしょう。
人に触れてもらうことが好きなら、エステもセラピーになりますし、お話しするのが苦手であれば、芸術療法や動物療法もおすすめです。
自分に合ったセラピーを見つけるには、
こんなところを分析してみましょう。
●自分の体質
たとえば冷えやすいのか、体力はあるのか、胃腸は強いのか……
●年齢
●環境
音を出しても良いのか、広さはあるか、換気できるか、時間はあるのか
●経済状況
お金をかけられるのか、継続できるのか
●人間関係
家族の協力は得られるのか、友達と楽しみたいのか、ひとりでしたいのか
一方、セラピーを提供する側（プロ）にとっても、相性の良いものを学ぶことで意欲もわき、様々な技術や意識を向上させられます。それが結果的にお客様の喜びへとつながります。
大切なのは「どのセラピーが良いか」ではなく、「自分はどのセラピーと相性が良いのか」ということ。それを見つけることで、セラピーの効果もより高まり、主体的に取り組めるでしょう。
そして、どんな健康法も、知っているだけ、理解しているだけではもったいない！やっぱり「実践してなんぼ」なんですよね。
数ある素晴らしいセラピーの中で、若石の良いところを言うとするならば、「体力がなくても、気軽にできること」だと思っています。
ナチュラルテでは本格的な体質改善を目指しながらも、無理なく続けられるセルフケアをご提案していこうと思います。
私も日々研究、日々勉強です！
★注意事項★
足もみは、足の側面や甲、ふくらはぎを含め、全体をまんべんなく、しっかりもむことが大切です。症状を改善するために、特定の箇所だけをもめば良い、というものではないことをご理解ください。※足をもんだあとは、老廃物の代謝を促すための「水分補給」を忘れずに。
足もみは、難しく考えると続きません。勉強と思うより、習慣にしていただきたいと思っています。
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